ミニバスは「個人競技」から始まる～子どもたちの成長を支える考え方～

takahashibasketbal
12 分前
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この度は、私たちの活動にご関心をお寄せいただき、誠にありがとうございます。本日は、バスケットボールとスポーツ指導の根本的な考え方についてお話ししたいと思います。

丨「オープンスキル」と「クローズドスキル」

スポーツは、大きく「オープンスキル」と「クローズドスキル」に分けられます。

オープンスキル：野球やサッカーのように、状況判断や駆け引きが求められる「闘争的」なスポーツです。

クローズドスキル：陸上や水泳のように、対戦相手や環境に影響されない「競争的」なスポーツです。

U12（小学生）の子どもたちは、まだ頭と体が完全に連動しているわけではありません。複雑な言葉で指導しても、理解と体の動きが追いつかないことが多くあります。だからといって全てを自主性に任せてしまうと、練習や試合が混沌としてしまいます。

丨ミニバスにおける「個」の重要性

ミニバスはチームスポーツという認識が強いかもしれません。しかし、私たちはミニバス（U12）を「個人競技に近い」と捉えています。

特に4年生以下（U10）では、子どもたちがボールを持てばドリブルでゴールへ一直線に向かう姿をよく見かけます。この時期は、複雑な状況判断を必要とするオープンスキルよりも、個々のスキルを磨くクローズドスキル的な要素が強く出やすいと言えます。

そのため、ハンドリングやシュート、基本的な体の使い方といった個人技術を徹底的に高めることが、この年代では非常に重要だと考えています。

丨年代に応じたスキルの移行

この考えに基づき、高学年になるにつれて、徐々にオープンスキル競技への考え方へ移行していくことが理想です。バスケットボールは、相手の動きや状況を瞬時に判断し、駆け引きを行うスポーツです。この要素を早い段階で身につけることで、上のカテゴリーに進んだ際にもスムーズに対応できるようになります。

反対に、クローズドスキルのような考え方のままでは、よほど突出した身体能力がない限り、その後の成長に苦労する可能性が高まります。

丨LTAD（Long-Term Athlete Development）の考え方

子どもの成長過程における「ゴールデンエイジ」では、特定のスポーツに特化させるのではなく、多様な運動を経験させることが良いとされています。これはLTAD（Long-Term Athlete Development）という考え方に基づくもので、国立サンズではこの方針にならい、バスケットボールの練習を全体の8割程度に抑えています。

この方針には、以下のメリットがあります。

幅広い運動能力の獲得：幼い頃から様々なスポーツを経験することで、多様な体の使い方や運動神経が育まれます。

運動への興味・関心の向上：早期から体を動かす楽しさを知ることで、スポーツへの継続的な関心につながります。

燃え尽き症候群のリスク軽減：早期の専門化は、精神的・肉体的な負担を増やす可能性があるため、適切な時期に専門的スキルを習得する方が効率的です。

先日の記事でも「ディフェンス練習がない」という方針も、この考えに繋がっています。組織的なディフェンスを教える前に、まずは「走れること」「声を出すこと」「素早く切り返すこと」といった、バスケットボールの土台となる基本的な動作を身につけることが必要です。特定の動きを型にはめて教え込むのではなく、子どもたちの可能性を信じ、その根本的な部分を刺激していくことを大切にしています。